Guide de bonne route
Pour les personnes âgées, comme pour toute autre personne, détenir le permis de conduire est particulièrement important. Il donne l'occasion de maintenir les contacts sociaux, d'effectuer les courses, d'honorer les rendez-vous ou tout simplement de partir en vacances.
Mais l'âge apporte avec lui une diminution naturelle des performances psychiques, sensorielles et motrices. Ces baisses de performances peuvent être compensées en utilisant son expérience de la conduite, en roulant plus lentement et en évitant de rouler pendant les heures de forte affluence. Des équipements de voiture tels qu'un modèle avec boîte automatique et direction assistée peuvent aussi simplifier la vie.
Voici quelques problèmes qui peuvent survenir et leurs solutions:
Baisse de l'acuité visuelle
- particulièrement lorsque l'éclairage change rapidement (p.ex.: tunnels)
- le champ visuel rétrécit
- sensibilité à l'éblouissement (p.ex.: phares, routes humides, soleil)
Conseils:
- faire vérifier régulièrement ses yeux par l'oculiste
- éviter de rouler la nuit ou "entre chien et loup"
- éviter de rouler par mauvais temps
- nettoyer ses lunettes avant de prendre la route
Baisse de l'acuité auditive
- les variations de sons ainsi que la direction d'où vient le bruit sont moins bien perçus (sirène d'une ambulance ou de la police)
Conseils:
- jeter plus souvent un œil dans le rétroviseur afin de garder une bonne vue d'ensemble de la circulation
- éviter d'autres sources de bruit dans la voiture (p.ex.: la radio)
Baisse de la mobilité
- la crispation du cou et des épaules peut fortement compliquer la conduite dans les cas suivants: lors d'un rapide regard dans le rétroviseur, lors de la marche arrière du véhicule, en se garant, sur un carrefour, lors d'un changement de file, lors d'un dépassement
- la baisse des réflexes et de la mobilité des mains, bras, pieds et jambes peut mettre le conducteur en situation fâcheuse
Conseils:
- veiller avant de partir que le siège soit bien positionné: s'il est trop proche du volant, les bras et les genoux seront trop pliés et cela pourra provoquer des crampes ou une congestion dans les jambes
- l'assise du siège ne devrait être que légèrement inclinée en arrière. Les bras devraient être légèrement pliés. L'appuie tête doit être réglé de façon à ce que son bord supérieur soit à la même hauteur que le sommet de la tête.
- bien planifier les longs trajets et prévoir des arrêts fréquents
- préserver sa forme physique et mentale
La conduite et les médicaments
Il est crucial de consulter son médecin sur les effets sur la conduite que peuvent avoir les médicaments ou la prise similaire de plusieurs médicaments. Il faut tenir compte de son état de santé, car même des indispositions passagères peuvent diminuer la concentration et les bons réflexes.
Aujourd'hui, la plupart des personnes âgées sont tout à fait capables de conduire à condition de savoir se mettre en question et d'adapter la conduite à leur baisse d'aptitudes.
La Sécurité Routière est consciente que la population âgée est un groupe à risque dans les accidents de la circulation, que ce soit en tant qu’automobiliste, cycliste ou piéton.
Une panoplie d’informations et de conseils pratiques concernant les thématiques suivantes peut être consultée sur son site Internet :
- L’alcool et la conduite
- La ceinture
- Le permis à points
- Le code de la route
- la vitesse
- la moto
- les piétons
- les cyclistes
- les radars fixes
Autres liens utiles :
www.mt.public.lu: ministère du Développement durable et des infrastructures, département des transports
www.avr.lu : association des victimes de la route
www.police.public.lu/fr/publications/velo-revisite/20140530-velo-revisite-A4-FR.pdf
Le code de la route du cycliste:
Le « Senior Drivers Day »
La sécurité routière reste un thème d'actualité pour les seniors et il est important de poursuivre le travail de sensibilisation auprès du public cible.
En 2015, le ministère de la Famille et de l’Intégration a initié pour la première fois le « Senior Drivers Day », une journée entière consacrée au thème de la sécurité routière des personnes âgées. La manifestation, organisée en collaboration avec le RBS-Center fir Altersfroen, les Clubs Seniors et beaucoup d’autres partenaires du terrain, s’est déroulée sur le site du Centre de Formation pour Conducteurs à Colmar-Berg.
En forme de rallye, 20 groupes de 6 seniors ont dû parcourir des ateliers pratiques autour du thème de la sécurité routière. L’équipe gagnante a été honorée par le ministre du Transport.
Le succès de cette journée a encouragé les partenaires à répéter cet événement en 2017 et 2019. De plus amples informations seront bientôt disponibles sur le Luxsenior.
Au plaisir de vous voir lors de la prochaine édition du « Senior Drivers Day », bonne route !
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